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Yoga für Schwangere im Online-Live-Stream
ab Mittwoch, den 24. Februar 2021
Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen die etwas für ihre Gesunderhaltung tun wollen und die Zeit vor der Geburt intensiv nutzen wollen um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst ihre Entspannungs-, und Selbstregulationsfähigkeit stärken können.
Im Zentrum des Kursgeschehens stehen Übungen, die zur Entspannung und Stressbewältigung für Schwangere geeignet sind und das Lernen diese selbständig Daheim anzuwenden: Auf die Schwangerschaft angepasste Entspannungstechniken, Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrations-, Rezitations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Übungen zur Steigerung des Körperbewusstsein und der Selbstregulierungskompetenz.
Mittwoch | 17:30 - 18:45 Uhr | 6 x 75 Min | 95 EUR |
Anmeldung hier: | Kurs-ID: 20201210-1264119 (AYAS® Hatha-Yoga-Gesundheitskurs)
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YOGA "after work" im Online-Live-Stream
ab Dienstag, den 26. Januar 2021
Dienstag | 17:00 - 18:30 Uhr | 8 x 90 Min | 115 EUR | |
Donnerstag | 18:30 - 20:00 Uhr | 8 x 90 Min | 115 EUR |
Anmeldung hier: | Kurs-ID: 20181218-1069006 (AYAS® Hatha-Yoga-Kurs)
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