Termine und Preise im Überblick

Zertifizierte Hatha-Yoga-Gesundheitskurse

Meine Yoga-Kursangebote sind gem. §§ 20, 20a SGB V zertifiziert und können durch Ihre Krankenkasse bezuschusst werden.


*** ACHTUNG *** Start Herbst-Yogakurs-Termine

YOGA after work - entspannt und kraftvoll im Leben


Yoga für Schwangere

ab Freitag, den 11. September 2020

Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen die etwas für ihre Gesunderhaltung tun wollen und die Zeit vor der Geburt intensiv nutzen wollen um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst ihre Entspannungs-, und Selbstregulationsfähigkeit stärken können.

Im Zentrum des Kursgeschehens stehen Übungen, die zur Entspannung und Stressbewältigung für Schwangere geeignet sind und das Lernen diese selbständig Daheim anzuwenden: Auf die Schwangerschaft angepasste Entspannungstechniken, Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrations-, Rezitations-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen, Übungen zur Steigerung des Körperbewusstsein und der Selbstregulierungskompetenz.

Freitag17:00 - 18:15 Uhr10 x 75 Min145 EUR
Zertifikat:Kurs-ID: 20190128-1079899

YOGA am Morgen *Schnupperkurs*

ab 10. September 2020

Sie wollten schon immer Yoga ausprobieren? Sie sind sich nicht sicher ob Yoga das Richtige für Sie ist oder Yoga wirklich das ist, was Sie suchen? Sie scheuen sich daher vor einem wochenlangen Yogakurs? Dann ist dieser Mini-Yoga-Kurs genau das Richtige für Sie - innerhalb von 4 Wochen bekommen Sie einen kleinen Einblick in die vielseitigen Möglichkeiten des Yoga:

• Verbesserung der Selbstwahrnehmung von körperlichen und mentalen Reaktionen
• Erlernen von Yogatechniken zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
• Einüben von alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen
• Einüben von Hatha Yoga Meditationstechniken zur Stärkung der inneren Stille und der psychomentalen Kräfte
• Förderung der körperlichen und mentalen Entspannungsfähigkeit, Stressbewältigungs-, und Selbstregulierungskompetenz

Donnerstag08:30 - 10:00 Uhr4 x 90 Min65 EUR

YOGA "after work"

ab Mittwoch, den 14. Oktober 2020

Mittwoch16:45 - 18:15 Uhr10 x 90 Min140 EUR
Mittwoch18:30 - 20:00 Uhr10 x 90 Min140 EUR
Donnerstag17:30 - 18:45 Uhr10 x 75 Min130 EUR
Montag16:30 - 18:00 Uhr8 x 90 Min115 EUR
Dienstag17:45 - 19:15 Uhr8 x 90 Min115 EUR

Zertifikat:

Zertifikat:

Zertifikat:

Kurs-ID: 20181218-1069006 (Kurs 8 x 90 Min)

Kurs-ID: 20180329-1001694 (Kurs 10 x 90 Min)

Kurs-ID: 20180329-1001691 (Kurs 10 x 75 Min)


YOGA am Morgen - der wohl schönste Start in den Tag

ab Freitag, den 16. Oktober 2020

Freitag08:30 - 10:00 Uhr8 x 90 Min115 EUR
Zertifikat:Kurs-ID: 20181218-1069006

Wichtige Hinweise

Coronamaßnahmen

Die Kurse finden in Kleingruppen statt, damit die derzeit geltenden Abstands- und Hygieneregelungen eingehalten werden können. Das Konzept wird den neuen Maßnahmen entsprechend ständig und aktuell überarbeitet. Die Teilnahme an den Kursen ist nur über entsprechend rechtzeitiger Voranmeldung möglich. Die Teilnehmer werden bei Anmeldung über die aktuellen Maßnahmen informiert.